Każdy, kto ma w domu psa lub kota, wie, że nie ma skuteczniejszego lekarstwa niż miłość tych futrzaków. Są synonimem wierności i przyjaźni, a to ma wiele zalet dla naszego istnienia. W tym artykule powiemy ci jakie są niektóre powody, dla których posiadanie zwierzaka poprawia stan zdrowia.
Posiadanie zwierzaka poprawia zdrowie
Nie musisz przeprowadzać badań naukowych, aby wiedzieć, że posiadanie zwierzaka poprawia twoje zdrowie. Jednak niektórzy ludzie nadal niechętnie adoptują nowego przyjaciela i cieszą się pełnym życiem. Dla nich i dla tych, którzy chcą wzmocnić więź ze swoim psem lub kotem, mówimy, jakie są korzyści z życia ze zwierzakiem:
1. Poprawiają nastrój
Niby magia albo cud, ale ledwo dotarliśmy do domu, a kolejka kiwa się z radości na nasz widok, a my już jesteśmy spokojniejsi. Obecność psa lub kota generuje pozytywne zmiany w naszym nastroju. W tym czasie spada poziom kortyzolu (hormonu stresu) i wzrasta serotonina (hormon szczęścia).
2. Złagodzić depresję
W związku z powyższym możemy również powiedzieć, że posiadanie zwierzaka w domu to najlepsza terapia i najskuteczniejszy antydepresant. Nawet jeśli to dlatego, że musimy wstać z łóżka, żeby go nakarmić lub zabrać na spacer. Pies lub kot będzie "słuchał" nas, gdy będziemy musieli się wyswobodzić, lub pozwoli nam się przytulić (w większości przypadków), gdy jest nam bardzo smutno.
3. Zmniejsz ryzyko serca
Zwierzęta mają zdolność regulowania czynności serca a ponadto poprawiają zdrowie układu krążenia i układu oddechowego, gdy codziennie wyprowadzamy je na spacer. Dzięki temu ćwiczeniu zwierzę również odnosi korzyści, ponieważ zapobiega nadwadze i zmniejsza lęk. Wystarczy 15 minut dziennie.
4. Zmniejsz poziom cholesterolu
Ci, którzy mają zwierzaka, mają niższy poziom trójglicerydów i cholesterolu "zły". Chociaż nie ma na to naukowego wyjaśnienia, uważa się, że jest to spowodowane aktywnością fizyczną związaną z posiadaniem psa w domu.
5. Wzmacniają układ odpornościowy
Posiadanie zwierzaka poprawia zdrowie pod każdym względem, ale przede wszystkim dlatego, że wzmacnia naszą obronę. Na przykład w domach, w których są dzieci, psy i koty zostają „zaszczepione”, aby mieć silny układ odpornościowy, co pozwala uniknąć alergii i powszechnych chorób wirusowych. Jeśli zaadoptujemy zwierzaka, zimą będziemy mieli mniej przeziębień.
6. Pomagają diabetykom
Może to zabrzmieć niewiarygodnie, ale taka jest prawda. Niektóre zwierzęta towarzyszące mogą pomóc osobom z cukrzycą. Jak? Istnieją organizacje zajmujące się szkoleniem psów w wykrywaniu spadków poziomu glukozy we krwi. W ten sposób pacjent zostaje powiadomiony o sytuacji i może zostać wyleczony na czas. Idealnie sprawdzi się np. w nocy.
7. Pokonaj ograniczenia deficytu uwagi
Korzyści dla dzieci z nadpobudliwością psychoruchową z deficytem uwagi gdy mają zwierzaka lub gdy mają z nim kontakt. Zwierzęta pozwalają maluchom wydać więcej energii, a także pomagają zmniejszyć niepokój.
Więcej zalet zwierząt
Podaliśmy już kilka powodów, dla których posiadanie zwierzaka poprawia zdrowie. Jednak w sferze mentalnej jest jeszcze więcej zalet, które warto podkreślić:
- Unikają poczucia samotności
- Sprawiają, że czujemy się chronieni i bezpieczni
- Zwiększają oczekiwaną długość życia
- Zwiększ szczęście
- Zwiększają poczucie odpowiedzialności
- Wzmacniają samoocenę i pewność siebie
¿Potrzebujesz więcej powodów, aby adoptować nowego najlepszego przyjaciela? Oprócz tego, że posiadanie zwierzaka poprawia zdrowie, zyskasz bezwarunkowe towarzystwo, które sprawi, że Twoje życie będzie szczęśliwsze. Nie wahaj się!
