Tytuł tego artykułu może brzmieć nieco krzykliwie i zawiera dużo prawdy. Nie jest to szósty zmysł psa, ani nie jest to specjalna umiejętność, ale z pewnością kobieta mająca psa jako zwierzaka do towarzystwa będzie znacznie mniej podatna na nadwagę w ciąży. Wiemy, że wygląda niesamowicie, ale przyjrzyjmy się bliżej mit, że psy regulują nadwagę u kobiet w ciąży.
Przede wszystkim musimy mieć na uwadze kilka aspektów, takich jak: predyspozycje genetyczne kobiety, jej budowę kości lub czy miała już lekką nadwagę przed ciążą, Zaburzenia hormonalne lub odżywiania mają również wiele wspólnego z przybieraniem na wadze podczas ciąży.
Jednak badanie przeprowadzone przez dr Carri Westgarth z University of Liverpool wskazuje, że kobiety, które mają psy w domu mają mniejszą nadwagę, gdy są w ciąży, w porównaniu z kobietami, które mają inny rodzaj zwierzęcia lub go nie mają.
Powód tego jest bardzo prosty, według badań dr Westgartha: kobiety z psami wykonują średnio 150 minut aktywności fizycznej tygodniowo, co ostatecznie pomaga im radzić sobie z ciążą, a także kontrolować i utrzymywać wagę. Przyjrzyjmy się niektórym przyczynom tego.
Gra
Niezależnie od tego, czy rzucają mu piłkę, biegają z nim po domu lub ogrodzie, chowają się, czy cokolwiek, co możesz wymyślić, aby zabawić swojego zwierzaka w domu, potrzeby energetyczne i wymagania psów będą wymagały ciągłego ruchu.
To obciąża mięśnie i pomaga im pracować, więc dopóki kobieta pozostaje aktywna i odpowiednio się odżywia, może utrzymać prawidłową wagę przez całą ciążę, jednocześnie dobrze się bawiąc ze swoim psotnym i zabawnym zwierzakiem.
Spacery i wędrówki
Być może głównym powodem, dla którego posiadanie psa pomaga regulować wagę ciężarnych kobiet, są spacery. Psy, które są przyzwyczajone do długich spacerów, będą żądać, aby ich przewodnik dalej je wyprowadzał, co zachęci kobietę do ćwiczeń, przynajmniej wtedy, gdy ciąża nie jest w ostatnich tygodniach.
To też dobrze, bo chodzenie wspomaga krążenie w nogach i kostkach, wzmacniając je i zmniejszając podatność na bóle stawów lub mięśni. Lepsze krążenie pomoże również zmniejszyć ryzyko innych chorób ciąży, takich jak obrzęki stóp i hemoroidy.
Ruch miednicy pomaga również w końcowej fazie ciąży, pomaga uspokoić płód i ułatwia rozszerzenie. Wzmocnienie nóg podczas spacerów o niskiej intensywności, przy jednoczesnej zabawie Twojego zwierzaka, zmniejszy ryzyko skurczów podczas porodu. Więc jest to sytuacja korzystna dla matki, dziecka i zwierzaka.
Szczęśliwe momenty
Mówią, że śmiech pomaga schudnąć i choć nie jest tak łatwy, jak się wydaje, pomaga w pracy. Zabawa z naszym psem, zabawa z nim, śmiech to rzeczy, które wywołują w naszym ciele szereg reakcji korzystnych dla zdrowia nie tylko kobiet w ciąży, ale i ludzi w ogóle.
Na przykład, w obliczu problemu kontroli wagi, uwalniając endorfiny nasze tętno nieco przyspiesza, dzięki czemu nasz metabolizm jest szybszy. Szybki metabolizm jest kluczem do utrzymania, a nawet utraty wagi, ponieważ pomaga szybciej spalać kalorie podczas ćwiczeń.
Pieszczoty
Teraz, gdy mówimy o zdrowiu, głaskanie psów okazuje się działaniem terapeutycznym, które nas relaksuje i pomaga nam w głębszym oddychaniu. Jest to niezwykle korzystne dla dziecka, z macicy odczuwają takie rzeczy jak oddech lub tętnoJeśli kobieta jest zrelaksowana, dziecko będzie mogło lepiej odpoczywać w łonie matki.
Teraz już wiesz, ciesz się zabawą i rozpieszczaniem swojego psa, będzie to bardzo korzystne dla zdrowia Twojego i przyszłego dziecka.
