Utrata naszych zwierząt dotyka w pewnym momencie nas wszystkich, którzy mamy szczęście mieć je w domu i zawsze dobrze jest wiedzieć, jak radzić sobie z żalem. Bardziej niż zwierzęta, stają się fundamentalną częścią naszej rodziny, dlatego liczymy na nie w wielu sytuacjach.
Właściwie to, że przestajemy liczyć na nasze zwierzaki, sprawia, że silniej odczuwamy ich brak. Ich radość, miłość, wierność, czułość i nie tylko sprawiają, że ich kochamy, ale także sprawiają, że całym sercem za nimi tęsknimy, gdy ich zabraknie. W tej notatce podamy kilka wskazówek, jak stawić czoła stracie.
Etapy żałoby
Nasz umysł jest między innymi złożony. Z tego powodu potrzebujemy narzędzi, które pomogą nam przezwyciężyć różne sytuacje życiowe, zwłaszcza te, które nas zaskakują lub sprawiają ból. W tym procesie lepszego zrozumienia tego, co czujemy, aby to przezwyciężyć, profesjonaliści ujawniają etapy żałoby, które dotyczą również utraty naszych pupili.
- Zaprzeczenie: zwłaszcza jeśli było to nieoczekiwane, nasz umysł nie zaakceptuje straty. Z tego powodu możesz nawet pomyśleć, że twój zwierzak jest w twoim łóżku lub obudzisz się z myślą, że pójdziesz z nim na spacer. Zaraz potem przypomnisz sobie, co się stało, a ból cię przejmie.
- Gniew: przy wypuszczaniu z siebie płaczu i bólu spowodowanego rozpoznaniem straty, pojawienie się gniewu jest normalne, szczególnie w zależności od przyczyny straty: wypadku, choroby lub nagłej śmierci.
- Negocjacje: nasz umysł szuka opcji odwrócenia sytuacji, więc zaczynamy myśleć o tym, jak zrobić coś inaczej, może to czy tamto, to ciągłe negocjacje w twoim umyśle, aby zrozumieć, co się stało.
- Depresja: to sprawdzian rzeczywistości, jest tu i teraz, nie ma naszego zwierzaka i jest to nowa rzeczywistość, musimy to zaakceptować. Ale umysł tego nie wytrzymuje, niestety jest to etap, w którym czasami zostajemy dłużej niż jest to zalecane. W takich przypadkach nie wahaj się szukać profesjonalnej pomocy.
- Akceptacja: to moment, w którym rozumiemy, że śmierć jest czymś naturalnym, przychodzi do wszystkich żywych istot, ale boli nie dlatego, że jest zła, ale dlatego, że jest nieznana.
Co zrobić, gdy umrze twoje zwierzę?
Wspomnienie o śmierci naszego zwierzaka pogrąży nas w żalu. Pomóc może jednak myśl, że istnienia naszego partnera życiowego nie można sprowadzić do dnia jego utraty. Trzeba pamiętać o jego szczęśliwym życiu, najlepszych chwilach, zabawie, miłości, którą dawał i otrzymywał.
Teraz wystarczy zmienić rutynę i nie robić tego, co robiłeś ze swoim przyjacielem, zbudować nową rutynę.Konieczne jest również, abyś nie próbował zaprzeczać swojemu bólowi, pozwolił sobie czuć i leczyć, utrzymując się przy życiu, jeśli pamiętam. Kiedy się nad tym zastanowisz, możesz również adoptować i dać innemu futrzakowi szansę na otrzymanie całej miłości, jaką masz w sercu.