Przyjaźń i lojalność, które daje nam nasze zwierzę, wzbogaca nasze życie i korzystnie wpływa na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Ale czy istnieją rasy psów dla osób cierpiących na stany lękowe?
Niepokój jest definiowany jako stan psychiczny charakteryzujący się doświadczaniem ogromnego niepokoju i skrajnej niepewności. Częstość występowania tego zaburzenia wynosi od czterech do siedmiu procent na całym świecie.
Uznaje się, że zaburzenia lękowe prowadzą do zmniejszenia produktywności oraz zwiększenia zachorowalności i śmiertelności. Ponadto wpływa na wzrost nadużywania alkoholu i narkotyków w dużej części populacji.
Zadania, które psy mogą wykonywać u osób cierpiących na lęki
Osoby cierpiące na stany lękowe mogą szkolić psy do towarzystwa, aby wykonywały różne specjalne zadania, które im pomogą. Należą do nich:
- Wykrywaj oznaki ataku lęku, zanim on nastąpi.
- Przynieś lekarstwo lub wodę podczas ataku lęku.
- Przyprowadź kogoś do pomocy osobie w potrzebie.
- Uniemożliwiaj nieznajomym zbliżanie się do osoby w niebezpieczeństwie.
- Uspokajanie osoby podczas napadu lęku poprzez rozproszenie jej uwagi, np. oparcie głowy o klatkę piersiową lub lizanie twarzy.
- Zastosuj głęboką terapię uciskową, aby uspokoić właściciela.
- Przypomnij swojej osobie o przyjmowaniu leków o określonych porach dnia.
- Dokonaj kontroli bezpieczeństwa w pokojach lub włącz światła dla osób z zespołem stresu pourazowego.
Korzyści płynące z samego faktu posiadania psa
Osoby z zaburzeniami lękowymi mogą odnieść wiele korzyści z posiadania zwierząt domowych, bez konieczności poddawania ich specjalnym szkoleniom:
Ćwiczenie
Posiadanie psa to świetny sposób na zachęcenie osób z lękiem do ćwiczeń. Aktywność fizyczna może złagodzić objawy lęku i innych zaburzeń psychicznych.
Czas na świeżym powietrzu
Spacer z psem to spędzanie czasu na świeżym powietrzu, co czasami może być trudne dla osób doświadczających lęku lub depresji. Spędzanie czasu na świeżym powietrzu może poprawić zdrowie psychiczne ludzi i zwiększyć spożycie witaminy D, co może poprawić nastrój.
Firma, największa korzyść jaką dają rasy psów dla osób cierpiących na lęki
Psy przynoszą miłość i przyjaźń. Posiadanie zwierzaka może zmniejszyć poczucie samotności lub izolacji.
Odprężenie
Spędzanie czasu ze zwierzętami domowymi może zmniejszyć stres i niepokój oraz zwiększyć poczucie szczęścia. Według badania z 2015 r. posiadanie psa może zmniejszyć ryzyko lęku u dzieci.
Działanie przeciwlękowe wywierane przez interakcje ze zwierzętami
- Zmniejsza depresję i poprawia nastrój.
- Redukuje poziom kortyzolu, który jest jednym z głównych hormonów stresu w organizmie.
- Zachęca do bardziej pozytywnych interakcji z innymi.
- Zmniejsza tętno i ciśnienie krwi.
W Stanach Zjednoczonych zakwalifikowanie Twojego zwierzaka jako zwierzęcia wspierającego emocje (ESA) uprawnia go do zamieszkania w twoim domu, nawet jeśli obowiązuje zakaz posiadania zwierząt. Możesz także latać ze swoją firmą.
Gdzie i jak zdobyć psa wsparcia emocjonalnego: każdy pies może być!
Wszystkie psy mogą sprawić, że ludzie poczują się lepiej i będą szczęśliwsi! Pies wspierający emocjonalnie niekoniecznie musi być szkolony w jakiejś konkretnej umiejętności.
Pies, który służy jako zwierzę wspierające emocje, zapewnia miłość, komfort, bezpieczeństwo i towarzystwo.
Psy asystujące pomagają złagodzić niszczycielskie objawy niepełnosprawności umysłowej i emocjonalnej. Dlatego każdy pies, którego kochasz, może być twoim psem wsparcia emocjonalnego. Duży lub mały, puszysty lub krótkowłosy, owczarek niemiecki lub shi-tzu, to zależy od Ciebie!
Nie ma agencji, która rejestruje psy wspierające emocje. Jednak list od specjalisty ds. zdrowia psychicznego stwierdzający, że potrzebujesz psa wsparcia emocjonalnego, jest dokumentem, którego potrzebujesz, aby być uzasadnionym.
Jakie są najspokojniejsze rasy psów dla osób z lękiem?
Istnieje wiele ras odpowiednich dla osób z zaburzeniami lękowymi. Rasy, które przedstawiamy tutaj jako psy wspierające, mogą być idealne pod względem temperamentu.
Pamiętaj, że chociaż niektóre mogą być najlepszymi spokojnymi rasami psów do niepokoju, psy, podobnie jak ludzie, mają też swoje indywidualne osobowości:
- Basset hound: mają wrodzoną zdolność radzenia sobie we wszystkich dziedzinach życia. Te psy są spokojne i przyjazne, żyją szczęśliwie z innymi zwierzętami domowymi i dziećmi.
- Nowa Fundlandia: Jest cierpliwym misiem i uwielbia sprawiać mu przyjemność. Te delikatne olbrzymy są bardzo wyluzowane.
- Pudel: Ta rasa prawdopodobnie wniesie do Twojego życia miłość i radość. Dodatkową korzyścią jest to, że jest często uważany za psa hipoalergicznego.
- Corgi: są czułe i inteligentne.
- Wielkie Pireneje: Są lojalnymi i stałymi towarzyszami domowymi, na pewno sprawią, że poczujesz się bezpiecznie.
- buldog angielski: razem z buldogiem francuskim i buldogiem amerykańskim. Niczego nie pokochają bardziej niż drzemki z tobą na kanapie.
- Greyhound: Charty są słodkie i wrażliwe i kochają spokój.
Nie ma wymagań dotyczących ras psów dla osób cierpiących na stany lękowe. Nie ma znaczenia, czy Twój pies jest kundlem, mieszańcem, psem projektantem czy psem rodowodowym z papierami.
Jeśli jest to zwierzę, z którym łączy cię więź, wartość, jaką wniesie do twojego życia, jest prawie niezmierzona. Psy czekające w schronisku na adopcję mają tyle samo do zaoferowania, co każdy inny pies, jeśli nie więcej!
Pamiętaj, że psy mogą trafiać do schronisk z wielu powodów, które nie mają nic wspólnego z samym psem. Adopcja psa ze schroniska to sytuacja korzystna dla obu stron: Ty go potrzebujesz, a on Ciebie.