Kiedy posiadasz zwierzaka, nadejdzie czas, kiedy zdasz sobie sprawę, jakie szczęście wnosi ono do Twojego domu i wszystkich, z którymi się stykasz.
Udowodniono naukowo, że zwierzak może uszczęśliwić swojego właściciela. Chodzi o to, aby zapomnieć o niekończących się problemach, z którymi ludzie borykają się na co dzień, takich jak stres i depresja.
W jakich aspektach zwierzaki mogą nam pomóc?
Niektórzy psychologowie z University of Miami odkryli, że właściciele zwierząt mają wyższą jakość życia. Ponadto są bardziej towarzyscy, ponieważ są przyzwyczajeni do ciągłej interakcji z inną żywą istotą, co czyni ich bardziej empatycznymi i przyjaznymi.
To samo badanie wykazało, że ludzie, którzy mają zwierzęta, mają lepszą samoocenę i są bardziej wiarygodni w budowaniu relacji.
Zwierzęta i dzieci
Dzięki temu wkładowi posiadania zwierzęcia, włączanie zwierząt domowych w życie dzieci jest również wysoce zalecane. Według badań dzieci, które mają koty i psy, są bardziej towarzyskie niż te, które nie mają zwierząt.
Musisz pamiętać, że pozostawienie dzieciom opieki nad zwierzętami, takiej jak sprzątanie i karmienie zwierząt, pomaga rozwinąć w nich poczucie odpowiedzialności.
Szacuje się również, że 63% właścicieli zwierząt domowych uważa zwierzęta, które z nimi mieszkają, za członków swojej rodziny. To wzmacnia więź między osobami, które opiekują się zwierzakiem.
Zwierzęta a zdrowie psychiczne
Faktem jest, że głaskanie psa może zwiększać poziom neuroprzekaźników. Również w hormonach, takich jak endorfina, dopamina, oksytocyna i prolaktyna, składniki aktywne, które sprawiają, że człowiek czuje się szczęśliwy.
Udowodniono również, że myślenie o zwierzakach domowych i innych zwierzętach towarzyszących nam w codziennym życiu usuwa smutek, który powstaje po odrzuceniu lub izolacji społecznej.
W praktyce zwierzęta domowe mogą być wykorzystywane jako terapia przez osoby w stanie depresji, osoby z autyzmem czy z zespołem Downa. Psy są również używane z osobami starszymi w celach terapeutycznych, a tym samym oferują im towarzystwo w tak zwanej zooterapii.
Zwierzęta domowe są również pomocne w czyimś powrocie do zdrowia po złym doświadczeniu; udowodniono, że ludzie żyjący ze zwierzętami szybciej wracają do zdrowia po złych doświadczeniach niż wtedy, gdy są z przyjacielem lub partnerem.
Oto główne powody, dla których zwierzę poprawia nam humor:
- Zwierzęta przyciągają naszą uwagę, co rozprasza i pomaga się zrelaksować.
- Zwierzak oferuje wsparcie społeczne, które reguluje nasz stan stresu.
- Oferują fizyczny kontakt z inną żywą istotą, co jest dobre dla ciała i umysłu.
Zwierzak może pomóc nawet studentowi lub osobie pracującej z domu, ponieważ pomaga im czuć się towarzyszem i mniej przygnębiony.
Zwierzęta a dobre samopoczucie
Posiadanie zwierzaka może pomóc w walce z siedzącym trybem życia; Właściciele psów mają o 54% większe szanse na uzyskanie zalecanej dziennej dawki ruchu dla danej osoby. Dzieci również czerpią korzyści z aktywności fizycznej, gdy mają psa.
Adopcja psa lub kota może obniżyć ciśnienie krwi u osób cierpiących na ataki stresu nawet lepiej niż leki. W Stanach Zjednoczonych zostało to udowodnione w badaniu maklerów giełdowych mieszkających w Nowym Jorku.
Inne badanie przeprowadzone przez szwajcarskich naukowców wykazało, że interakcja z psem może zmniejszyć tętno i poziom kortyzolu, hormonu stresu.
Z tych wszystkich powodów posiadanie zwierzaka w domu sprawi, że nasze życie będzie o wiele przyjemniejsze. Zwierzę domowe pomaga zachować zdrowie fizyczne i psychiczne; Z drugiej strony, chociaż reprezentują wielką odpowiedzialność, będą nieustannie wdzięczni i okażą nam całą swoją miłość.
