Zajęcia z właścicielem psa są dobrą okazją do nawiązania więzi. Dzieje się tak przede wszystkim, jeśli chodzi o ćwiczenia; zwierzęta ćwiczą wiele czynności, a nawet psy mogą uprawiać jogę.
Ta doktryna, znana jako „doga”, polega na wspólnej sesji jogi między psem a właścicielem. Została stworzona przez „joginkę” – osobę, która uprawia jogę – która dostrzegła zainteresowanie swoim zwierzakiem podczas wykonywania jej rutyny.
Ci, którzy praktykują 'doga', porównują tę czynność z jogą u niemowląt, a mianowicie, że praktykując jogę, zarówno właściciel, jak i zwierzę korzystają z zalet tej doktryny.Chociaż nadal panuje wobec niej pewien sceptycyzm, jest to dynamicznie rozwijająca się działalność na całym świecie, która stała się nawet popularna wśród artystów i celebrytów.
Czy zwierzęta rzeczywiście mogą uprawiać jogę?
Są zwierzęta, które z natury są bardzo elastyczne, tak jak kot. W jodze ćwiczenia rozciągające są praktykowane przez zwierzęta w sposób naturalny i właśnie to może być atrakcyjne dla zwierzaka.
W przypadku psów dobrze znana jest ich zdolność do angażowania się w rutynę swoich właścicieli. Obejmuje to nawyki i czynności, w których uczestniczy mistrz.
To samo dzieje się z jogą: „doga” wykorzystuje zainteresowanie zwierzęcia, aby włączyć je do rutyny właściciela. Składa się z sesji prowadzonej przez mistrza, podczas której obaj podzielają niektóre stanowiska tej doktryny; Dodatkowo stosowane są techniki oddychania i rozciągania.
Z czego składa się rutyna?
Sesje doga zależą od usposobienia zwierzęcia. Mogą trwać od 30 minut do godziny, a są nawet praktykujący, którzy wolą robić kilka krótkich sesji dziennie.
Do sesji warto wybrać spokojne miejsce, choć w rzeczywistości psy mogą uprawiać jogę tam, gdzie umówi się mistrz. Chociaż im niższy współczynnik rozproszenia, tym większa koncentracja obu.
Sposób wprowadzania zwierzęcia w tę praktykę jest stopniowy. Pierwsze próby powinny być bardziej zabawą niż dyscypliną; metoda początkowa, idealna dla początkujących psów.
Również zaleca się zaprosić psa na strefę jogi i zacząć od pieszczoty na grzbiecie. Następnie powinniśmy kontynuować ćwiczenia rozciągające ich kończyny.
Nigdy nie należy zmuszać psa do rozciągania się, ponieważ może to spowodować kontuzje, dlatego ćwiczenia muszą być lekkie i delikatne. W zależności od rasy, niektóre zwierzęta są bardziej elastyczne niż inne.
Korzyści z „doga” lub jogi dla psów?
Specjaliści twierdzą, że korzyści dla psów są takie same jak dla ludzi. Oznacza to, że ta praktyka pomaga się zrelaksować, zmniejszyć niepokój i stres.
Poprawia również krążenie i postawę oraz pomaga w zaburzeniach snu. Kolejną ważną korzyścią jest to, że zmniejsza efekty związane z depresją i fobiami.
Dodatkowo dzięki technikom rozciągania zwierzęta uczą się rozciągać swoje mięśnie. Dzięki temu można zapobiec pojawieniu się przykurczów; natomiast na poziomie emocjonalnym joga korzystnie wpływa na charakter psów.
Teraz największą korzyścią jest relacja między psem a właścicielem. Joga wzmacnia więzi między obiema stronami i stwarza przestrzeń do połączenia między praktykującymi.
Kilka zaleceń
Jak w przypadku każdej dyscypliny zaleca się wcześniejszą wizytę u weterynarza. Będzie on odpowiedzialny za ocenę kondycji fizycznej zwierzęcia, a także jego chęci do ruchu.
W rzeczywistości zaleca się, aby pierwsze sesje prowadził specjalista. Jeśli nie możesz chodzić na zajęcia „doga”, możesz znaleźć kilka ćwiczeń w sieci.
Należy zauważyć, że sesje z przewodnikiem oferują narzędzia do zarządzania zwierzętami podczas zajęć. Używają również technik relaksacyjnych i zachęcają do udziału.
Po opanowaniu doktryny i jej technik można dostosować procedury. Ideałem jest wykonywanie pozycji, które pies lubi, w których również czuje się komfortowo.
Po każdej sesji ważne jest, aby zwierzę dobrze się nawodniło. Chociaż może się to nie wydawać, joga jest ćwiczeniem kompletnym, więc ciało pozostaje ciepłe przez długi czas. Z tego powodu ważne jest również, aby nie kąpać zwierzęcia przed upływem dłuższego czasu.
Wreszcie, w przypadku jakiejkolwiek dolegliwości lub dyskomfortu zwierzęcia, należy udać się do weterynarza. Chociaż większość z nich podziela zalety „doga”, niektórzy eksperci ostrzegają przed możliwymi urazami podczas rozciągania zwierząt domowych.
Główne źródło obrazu: Stephen Hanafin
