Wśród wielu korzyści i wielu radości, które nam przynoszą, zwierzęta pomagają zwalczać stres i wiele konsekwencji, jakie powoduje w naszym ciele i psychice. Ujawniają to badania z State University of New York w Buffalo, opublikowane w czasopiśmie Psychosomatic Medicine.
Pieszczoty lub zabawy z psem lub kotem mogą być zatem lepszym lekarstwem niż pigułki, terapie i techniki wszelkiego rodzaju i kolorów..
Przyczyny stresu
Słownik Królewskiej Hiszpańskiej Akademii definiuje stres jako stres spowodowany stresującymi sytuacjami które powodują reakcje psychosomatyczne lub czasami poważne zaburzenia psychiczne.
Wśród przyczyn, które go wywołują, możemy wyróżnić:
- Nadmierne ciśnienie lub obciążenie pracą
- Emerytura lub Utrata pracy
- Wypadki lub choroby
- Problemy rodzinne lub para
- Rozwody, przeprowadzki, śmierć bliskich lub porody
- Trudności gospodarcze
- Przygotowanie Egzaminy Końcowe
Zwierzęta pomagają zwalczać stres
Dobra dawka ruchu, odrobina medytacji, konsultacja z lekarzem lub przyjmowanie pewnych leków to alternatywy, które możesz wykorzystać w walce ze stresem.
Jednak Ludzie, którzy mieszkają ze zwierzętami, wiedzą, że najlepszą opcją na otrząsnięcie się ze stresu i ponowne spojrzenie na świat dobrymi oczami jest dobra zabawa ze swoim zwierzakiem: spacer, zabawa lub po prostu pieszczenie go może radykalnie zmienić nastrój i wyeliminować obciążenie, jakie powodują różne sytuacje.
Więc jeśli nie zdecydowałeś się dzielić części swojego życia z psem lub kotem, lepiej przemyśl ten temat. Poza całą miłością, którą mają ci dać, Życie ze zwierzętami może przynieść wiele korzyści.
Zwierzę, najlepsze lekarstwo
poza tym zwierzęta pomagają zwalczać stres, pomagają również redukować skutki jakie wywołuje w naszym organizmie.
Tak więc ludzie żyjący ze zwierzętami domowymi prezentują:
- Obniżone ciśnienie krwi
- Stabilny cholesterol
- Zmniejszone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych
Weźmy przykład: badania przeprowadzone na grupie nowojorskich maklerów giełdowych, którzy mieli nadciśnienie i osoby podatne na stres, wykazały, że ci, którzy byli właścicielami psów lub kotów, mieli niższe ciśnienie krwi i tętno tym, którzy nie mieli zwierząt domowych.
Korzyści z zabrania psa do pracy
W tej chwili nie jest to coś normalnego, ale zabranie psa do biura wydaje się dobrym sposobem na zmniejszenie stresu w pracy i poprawić wydajność całego personelu. Przynajmniej pokazują to badania przeprowadzone przez profesjonalistów z Virginia Commonwealth University School of Commerce i opublikowane w: International Journal of Workplace Health Management.
Według naukowców osoby, które przychodziły do pracy ze swoimi psami, miały znacznie niższy poziom stresu tym, którzy tego nie zrobili.
To badanie było pierwszym, które skupiło się na relacji między psami a środowiskiem pracy. Wcześniej był pokazywany pomoc udzielana przez te zwierzęta w szpitalach i domach spokojnej starości.
Zwierzęta jako pomoce terapeutyczne
Korzyści, jakie zwierzęta wnoszą do naszego życia, są coraz bardziej doceniane, zarówno pod względem fizycznym, jak i emocjonalnym. W związku z tym, coraz częstsze jest wykorzystywanie psów i kotów do terapii ze zwierzętami w:
- Szkoły
- Szpitale
- Ośrodki penitencjarne i dla nieletnich
- neuropsychiatryczny
- Domy opieki
Więcej zalet życia ze zwierzętami
Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości co do tego, jak dobrze jest mieć zwierzaka, przedstawiamy inne powody, dla których w końcu decydujesz się na jego adopcję:
- Zwiększysz aktywność fizyczną podczas spaceru lub zabawy z czworonożnym przyjacielem; kolejny sposób na pozbycie się stresu
- Zwiększysz swoje życie towarzyskiepoprzez interakcję z innymi właścicielami zwierząt podczas spacerów lub wizyt u weterynarza
- Jeśli w domu są dzieci, nauczą się być bardziej odpowiedzialni, współczujący i hojni
Co więcej, Niemowlęta poniżej pierwszego roku życia zmniejszają ryzyko rozwoju alergii na zwierzęta domowe jak rosną.
W skrócie, Jeśli zdecydujesz się zamieszkać ze zwierzakiem, nie tylko będziesz odczuwać mniejszy stres, ale przede wszystkim będziesz zdrowszą i szczęśliwszą osobą. Więc kochaj i opiekuj się swoim czworonożnym przyjacielem.