Czy wiesz, że posiadanie psa może korzystnie wpływać na zdrowie układu krążenia? Według naukowców posiadanie zwierzaka, zwłaszcza psa, może zmniejszyć ryzyko zawału serca i udaru mózgu, ponieważ osoby posiadające oddane psy wykonują większą aktywność fizyczną, mają optymalny poziom cholesterolu, ciśnienie krwi i rzadziej występują otyłość.
Ale to nie wszystko. Na poziomie emocjonalnym posiadanie zwierzaka może zmniejszyć depresję, stres i niepokój.
Zmniejsza stres
W jednym z badań naukowcy odkryli, że podczas wykonywania stresujących zadań ludzie odczuwali mniejszy stres, gdy ich zwierzęta były z nimi, niż gdy w pobliżu był małżonek, członek rodziny lub bliski przyjaciel.
Ponadto,spędzanie czasu ze zwierzęciem zwiększa poziom hormonu oksytocyny, często określanego jako „hormon miłości”, neuroprzekaźnik, który zwiększa pewność siebie i zmniejsza strach.
Obniża ciśnienie krwi
Posiadanie psa może obniżyć ciśnienie krwi, szczególnie u pacjentów z wysokim ryzykiem lub nadciśnieniem, ponieważ emocjonalnie kontakt ze zwierzęciem zmniejsza poziom stresu, jeden z wielu czynników, które mogą powodować wzrost ciśnienia krwi.
Złagodzić ból
Uwierz lub nie psy mogą być najlepszym lekarstwem, zwłaszcza gdy osoba boryka się z przewlekłym bólem, takich jak migreny lub zapalenie stawów. Posiadanie zwierzaka zmniejsza niepokój. Im mniej niepokoju, tym mniej bólu.
Obniża poziom cholesterolu
Inny wynik zdrowe dla serca obniża poziom cholesterolu. Osoby posiadające psy – a zwłaszcza mężczyźni – mają poziom cholesterolu i trójglicerydów znacznie niższy niż bez zwierząt domowych. I nie jest za mniej.
Psy potrzebują ruchu, a dla wielu z nas wyprowadzanie psa na spacer jest ważną częścią naszej własnej rutyny ćwiczeń, dzięki czemu właściciele psów są mniej siedzący i bardziej aktywni.
Zdobyć przewagę nad korzyści fizyczne i psychiczne, powinieneś zrobić co najmniej 30 minut marszu pieszo lub dwa energiczne 15-minutowe spacery dziennie.
Poprawia nastrój
Ludzie, którzy mają psy mają lepszy nastrój niż ci, którzy nie mają zwierząt domowych. Są mniej obciążone i bardziej pogodne. Psy to wielka pociecha. Sprawiają, że ludzie czują się szczęśliwsi, spokojniejsi i bardziej kochani, z których wszystkie prowadzą do lepszego ogólnego stanu zdrowia.
Dlatego psy są często wykorzystywane w terapiach zespołu stresu pourazowego, ponieważ posiadanie zwierzęcia oznacza nie tylko branie na siebie pewnych obowiązków, ale jest źródłem uczucia i uwagi.
Pomóż ludziom nawiązać kontakty towarzyskie
Chociaż może się to wydawać nieco sprzeczne z intuicją, posiadanie psa w rzeczywistości zwiększa możliwości nawiązywania kontaktów towarzyskich. Jak wynika z badań, spacer z psem zwiększa socjalizację z resztą ludzi i wielokrotnie poprawia się postrzeganie ciebie przez niektórych sąsiadów z sąsiedztwa, ponieważ osoba, która chodzi ze zwierzakiem, jest zwykle postrzegana jako bardziej przyjazna.
Następnym razem, gdy będziesz rozmawiać ze znajomym w psim parku, pamiętaj, że nie tylko spędzasz czas, poprawiasz również swoje zdrowie.
Zapobiega alergiom i poprawia odporność
Posiadanie psów może poprawić odporność i zapobiegać alergiom. Dzieci wychowywane na farmach i wokół zwierząt nie mają alergii. Dlatego nie wahaj się i daj zwierzaka swojemu synowi lub córce.
Pomóż dzieciom się rozwijać
Dzieci, które dorastają w gospodarstwie domowym ze zwierzętami domowymi, takimi jak psy, odnoszą korzyści na niezliczone sposoby, zwłaszcza w ich rozwoju emocjonalnym. Kiedy chłopiec lub dziewczynka mają psa, uczą się wyrażać siebie na wiele sposobów i mają dużo lepsze relacje.
Zwierzęta są również niezwykle korzystne dla dzieci cierpiących na autyzm. oraz zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi. Dla osób z tym zaburzeniem opieka nad zwierzęciem poprawia ich obowiązki.
Z drugiej strony w tych dzieci z autyzmem, zmysłowe doświadczenie trzymania i głaskania psa może być pocieszające.
