Mówiliśmy już przy innych okazjach o tym, jak posiadanie zwierząt domowych może poprawić nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Dzisiaj porozmawiamy o zwierzaku i konkretnym narządzie: psach i sercu. Nawet lekarze zgadzają się, że posiadanie psa poprawia zdrowie serca.
Wiemy już, ile dobrych rzeczy przynoszą nam psy: miłość, wierność, lojalność i bezwarunkowe przywiązanie. Psy pomagają gasić naszą samotność i „zmuszają” nas do ruchu. Wszystko to sprawia, że poprawia się nasze zdrowie i umysł. Przyjrzyjmy się weryfikacjom przeprowadzonym przez ekspertów na temat tego, jak posiadanie zwierzaka poprawia nasze serce.
Odkrycie korzyści płynących z posiadania psa dla naszego serca
Hiszpańska Fundacja Serca przyznała, że odkrycia dokonane i zawarte w artykule American Heart Association są całkowicie prawdziwe. Te odkrycia pokazują, że Posiadanie psa zmniejsza choroby układu krążenia, cholesterol, poprawia ciśnienie krwi i zapobiega nadwadze.
Czemu? Nie można powiedzieć, że posiadanie psa magicznie poprawia nasze serca. Ale to prawda, że posiadanie psa zachęca nas do większej aktywności fizycznej i poprawy zdrowia psychicznego, co pozwala nam przestać być hiponchondrykami i zawsze myśleć o dyskomfortie, jaki odczuwamy lub w jakim moglibyśmy mieć.
„Chociaż badania wskazują na związek między posiadaniem psa a lepszym stanem tych czynników ryzyka sercowo-naczyniowego, nie można potwierdzić związku przyczynowo-skutkowego, chociaż może to poprawić nawyki ruchowe osób, które mają zwierzę towarzyszące. Ponadto można poprawić aspekty psychologiczne w części populacji, zwłaszcza osób starszych, z możliwością objęcia opieką nad nimi lub przy niewielkim wsparciu społecznym lub rodzinnym”
-Doktor Vincent Arrarte-
Inne badania
Wiele lat temu były inne badania, które wykazały korzyści płynące z posiadania psa dla naszego serca. Ludzie, którzy cierpieli na jakąś chorobę serca, zwiększali swoje szanse na przeżycie czterokrotnie, mieszkając z psem. Tymczasem osoby bez psa były 4 razy bardziej narażone na kolejny atak.
W Japonii okazało się, że osoby, które posiadały psy, były znacznie bliżej osiągnięcia zalecanej średniej ćwiczeń, co znacznie zmniejsza ryzyko otyłości, cholesterolu i chorób serca.
Dla kogo są korzyści z posiadania psa?
Korzyści z posiadania psa są dla każdego. Udowodniono, że pomaga dzieciom chorym na astmę, osobom starszym, a w tym artykule widzieliśmy, że korzyści płynące z posiadania psa odnoszą się również do naszych serc.
Ta ostatnia korzyść ma wiele wspólnego z osobami w wieku od 18 do 64 lat, które według WHO nie wykonują zalecanej ilości ćwiczeń. pozostać zdrowym. Powinny wykonywać średnio 150 minut ćwiczeń tygodniowo i chociaż posiadanie psa nie osiągnie tego celu, to bardzo ich do tego zbliży.
Dlatego korzyści płynące z posiadania psa nie tylko poprawiają nasze serce, ale także pomagają nam w wielu innych aspektach. Ale zdaniem lekarzy myślenie o posiadaniu psa tylko z tych powodów nie byłoby dobrym pomysłem, ponieważ pies jest żywym zwierzęciem, które wymaga troski i uwagi, którą musimy chcieć mu poświęcić.
Krótko mówiąc, dzięki tym eksperymentom możemy dowiedzieć się, że codzienne ćwiczenia z psem pomagają nam być zdrowszymi wewnątrz i na zewnątrz.
Dlatego jeśli myślisz o posiadaniu zwierzaka, pies będzie idealny, ponieważ nie tylko pomoże Ci poprawić zdrowie, ale napełni Cię miłością i uszczęśliwi Twoje życie. Ale zawsze pamiętaj: pies to nie zabawka, to odpowiedzialność.