Decydując się na posiadanie zwierzaka, z pewnością nie robimy tego myśląc o korzyściach, jakie może nam ono przynieść. Jednak stale publikowane są badania, które potwierdzają, że życie z nimi pomaga nam na różne sposoby na wszystkich etapach egzystencji. Dziś mówimy Ci, jak dobre dla Twojego zdrowia psychicznego jest dzielenie domu ze zwierzęciem..
Dobrą rzeczą w posiadaniu zwierzaka jest …
Zacznijmy od sporządzenia listy dobrych rzeczy, które zwierzak daje nam każdego dnia. Na przykład:
- Dają nam znać, jak bardzo nas kochają na stałe.
- Nie osądzają nas przez nasze działania lub kwestionuj nasze błędy.
- Nie kpią ani nie śmieją się z nas.
- Nie dyskryminują nas przez nasz wygląd fizyczny lub przez jakąś inną zdolność, którą posiadamy.
Dodaj elementy, które wydają Ci się istotne. Ale w tym małym katalogu można dostrzec, że Nie widząc nas ludzkimi oczami, zwierzęta znajdują klucz, który pomoże nam stać się lepszymi ludźmi.
Następnie przedstawiamy 5 korzyści, jakie posiadanie zwierzaka wpływa na zdrowie psychiczne.
Posiadanie zwierzaka niesie ze sobą wiele korzyści, także tych związanych ze zdrowiem psychicznym: łagodzi samotność, stres i depresję, pobudza życie społeczne i czyni nas bardziej odpowiedzialnymi i szczęśliwymi istotami.
1-Usuwają uczucie samotności
Osobom, które mieszkają lub spędzają dużo czasu samotnie, towarzystwo zwierzęcia sprawia, że czują się bezpieczniej siebie, a ponadto bardziej chronione.
Chociaż nie mówią naszym językiem, zwierzęta stymulują komunikację i kontakt. To tylko kwestia zwrócenia na nie uwagi i rozszyfrowania ich języka. LUB może sięgnąć po dobrą sesję pieszczot, aby odegnać wszelkie ślady samotności.
2-Złagodzić stany depresyjne
Kiedy ktoś popada w depresję, często traci chęć odnoszenia się do swojego otoczenia w jakiejkolwiek formie. Jednak, mając zwierzaka odpowiedzialność z pewnością zwycięży depresję. Chodzi o to, że zwierzęta muszą być karmione, chodzące i długie serie itp.
Co więcej, przytulanie futrzanego przyjaciela jest zwykle świetnym lekarstwem na poprawę każdy stan depresyjny.
3-zmniejszają stres
Nie ma nic lepszego niż spędzanie czasu z pupilem po dniu, w którym przytłaczał Cię stres. Długi i relaksujący spacer lub dobra sesja zabaw lub pieszczot to najlepsze antidotum na to zło naszych czasów.
Więc ucz się od swojego futrzanego przyjaciela i każdego dnia znajdź czas na relaks z nim. Zobaczysz, że wyniki są zaskakujące. Dużo lepiej niż jakakolwiek konwencjonalna kuracja.
4-Sprawiają, że jesteśmy bardziej odpowiedzialni
Od dzieciństwa posiadanie zwierzaka czyni nas ludźmi Więcej odpowiedzialnych.
Wiedz, że inna istota zależy od nas i że oprócz cieszenia się jego towarzystwem, musimy zadbać o niego w najlepszy możliwy sposób, „szkoli” nas do odpowiedzialności we wszystkich dziedzinach życia.
5-Wzbogacają życie społeczne
Właściciele psów wiedzą, że czas na spacer jest idealny na spotkanie z ludźmi. Możesz nawiązać nowe znajomości, znaleźć partnera lub po prostu porozmawiać z nieznajomym.
Poza spacerami zwierzęta są zawsze dobrym tematem do rozmowy na każdym spotkaniu, a nawet są doskonałą wymówką, by zacząć komunikować się przez sieci społecznościowe.
Posiadanie zwierzaka czyni nas szczęśliwszymi
Jako sposób na objęcie z poprzednich punktów możemy wywnioskować, że zwierzak nas uszczęśliwia.
Aby to wyjaśnić, trzeba uciekać się do terminów, które mogą być zbyt „naukowe”. Rzecz w tym wspólne spędzanie czasu z naszymi nieludzkimi przyjaciółmi oznacza, że nasz poziom oksytocyny wzrasta oraz stymulowana jest produkcja serotoniny i dopaminy. Zamiast tego powoduje spadek poziomu kortyzolu.
Ta kombinacja, oprócz pomagania w usuwaniu stresu i depresji, po prostu zwiększa nasze poczucie szczęścia.
Ale może nie musisz używać całej tej terminologii, aby powiedzieć ci to, co już wiesz. Jeśli zwierzę jest częścią twojego życia, z pewnością jesteś szczęśliwą osobą.