Dobrze powiedziała słynna pisarka Julie Zickefoose: „obecność ptaka może zmienić wszystko dla tych, którzy go doceniają”. A to dlatego, że od zarania dziejów ludzkości ptaki kojarzone są z uczuciami radości, radości i satysfakcji.
Nie byliśmy jednak pewni, w jakim stopniu śpiew ptaka może wpływać na nastrój człowieka, dopóki grupa naukowców nie postanowiła się tego dowiedzieć. Czytaj dalej te wiersze i odkryj korzyści dla ludzi płynące ze słuchania i obserwowania ptaków w ich naturalnym środowisku.
Ptaki jako terapia emocjonalna
Terapia z udziałem zwierząt przynosi szereg istotnych korzyści pacjentom cierpiącym na zaburzenia psychiczne. Jest przypadek psów do towarzystwa, które są wykorzystywane w leczeniu osób z objawami depresji, lęku i stresu.
Teraz nowy gatunek może dołączyć do alternatywnej terapii emocjonalnej dla osób z tego typu problemami. Według ostatnich badań opublikowanych w raportach naukowych, 90% uczestników badania zgłosiło poprawę nastroju po prostu oglądając i słuchając śpiewu ptaków.
W tym badaniu, w którym wzięło udział łącznie 1292 uczestników z Wielkiej Brytanii, Stanów Zjednoczonych, Chin i Australii, poproszono osoby o zgłaszanie swojego nastroju trzy razy dziennie przez dwa tygodnie. Ponadto poproszono ich o zgłoszenie, czy w trakcie relacji słuchali lub obserwowali w naturze gatunki ptaków.
Ku zaskoczeniu badaczy stwierdzono silną korelację między dobrym samopoczuciem psychicznym ludzi a spędzaniem części czasu na kontemplowaniu cech tych uroczych ptaków. Podobnie korzyści psychiczne były obecne nie tylko u osób z depresją, ale w populacji ogólnej.
Środowisko też jest bardzo ważne
Oprócz tego, co ujawniło to dochodzenie, inne badanie przeprowadzone w 2017 roku przez University of Exeter w Wielkiej Brytanii potwierdziło ten związek. Zgodnie z tym dokumentem ludzie mieszkający w pobliżu lasów, w których występują ptaki śpiewające, rzadziej zapadają na zaburzenia psychiczne, takie jak depresja i stany lękowe.
Ponadto, jak stwierdzono w artykule Czy różnorodność ptaków wpływa na zdrowie psychiczne ludności w miejskich parkach górskich? – Studium przypadku w mieście Fuzhou w Chinach, różnorodność biologiczna ma pozytywny wpływ na samopoczucie psychiczne ludzi żyjących w środowisku miejskim.
Pieśń ptaków, alternatywa dla medycyny konwencjonalnej
Skoro te korzyści są już znane, możliwe, że lekarze odpowiedzialni za dbanie o zdrowie psychiczne ludzi uzupełnią swoje terapie o zalecenie słuchania i obserwacji ptaków w naturze. Podobnie ten związek dobrego samopoczucia każe nam myśleć o znaczeniu ochrony przyrody i występującej tam różnorodności biologicznej.
Chociaż zwierzęta nie są w stanie rozwiązać naszych problemów, ich towarzystwo z pewnością może uczynić naszą egzystencję bardziej znośną. Pamiętaj, aby poświęcić część swojego czasu na kontemplację cudów, które oferuje nam nasza planeta. I w ten sam sposób staraj się szanować wszystkie żyjące z nami gatunki. Odkąd po raz kolejny nauka pokazała, że jakość życia zawsze poprawia się ze zwierzęciem u boku.
