Współczesny styl życia dotknął także zwierzęta domowe, a ograniczona aktywność fizyczna jest niebezpieczną rzeczywistością ich życia domowego. Siedzący tryb życia Twojego zwierzaka stanowi poważne zagrożenie dla jego zdrowia fizycznego i psychicznego.
Następnie zapraszamy Cię do zrozumienia, czym jest siedzący tryb życia i jaki jest jego wpływ na organizm Twojego pupila.
Co to jest siedzący tryb życia?
Siedzący tryb życia to synonim nieaktywnego trybu życia, który zasadniczo charakteryzuje się brakiem aktywności fizycznej. Osoby prowadzące siedzący tryb życia to osoby, które mało lub wcale nie ćwiczą i spędzają zbyt dużo czasu w pozycji siedzącej lub leżącej.
Badania naukowe są przytłaczające: niezależnie od tego, czy jesteśmy dorośli, czy dzieci, każdego dnia stajemy się bardziej siedzący. Młodzi ludzie przestali się bawić bieganiem, skakaniem i poruszaniem się, na rzecz gier wideo, seriali i programów telewizyjnych. Dorośli coraz więcej godzin spędzają przed komputerem lub innymi inteligentnymi urządzeniami.
Nasz sposób codziennych dojazdów również stał się bardziej siedzący. Samochody, pociągi, taksówki, autobusy, metro Wszystkie mogą być wygodne i szybkie, ale przyczyniają się do nieaktywnego życia.
Jeśli myślimy o ćwiczeniu związanym np. z dojazdem do pracy rowerem, rozumiemy ukryty siedzący tryb życia w najnowocześniejszych środkach transportu.
Nasze długie dni pracy oznaczają, że spędzamy zbyt dużo czasu w pozycji siedzącej i mamy mało okazji do ćwiczeń. Po dniu pracy te nieliczne wolne chwile przeznaczane są zazwyczaj na odpoczynek i obowiązki związane z życiem osobistym lub rodzinnym.Ale nie tylko my cierpimy z powodu siedzącego trybu życia
Zwierzęta domowe i siedzący tryb życia: niebezpieczne współczesne życie zwierząt domowych
Podczas gdy my mamy długi dzień pracy, nasze zwierzaki spędzają długie godziny w samotności i siedzącym trybie życia. Obecnie większość zwierząt domowych wykonuje codziennie niewielką ilość ćwiczeń fizycznych. Przez większą część dnia śpią lub walczą z nudą zabawką lub akcesorium.
Ktokolwiek myśli, że siedzący tryb życia może wpływać tylko na ludzi, jest w błędzie. Zwierzęta domowe i gatunki dzikie w niewoli również doświadczają skutków nieaktywnego życia we własnym ciele. Objawy nie pojawiają się długo.
Objawy siedzącego trybu życia u Twojego pupila
Jedną z pierwszych widocznych oznak nieaktywnego trybu życia u zwierząt domowych jest przybieranie na wadze.Nie ćwicząc, zwierzęta łatwo przybierają na wadze i stają się mniej zaangażowane w swoje codzienne czynności. Siedzący tryb życia sprzyja również utracie masy mięśniowej i zmniejsza odporność organizmu, co powoduje osłabienie organizmu.
Ponadto problemy behawioralne i zachowania destrukcyjne są częstsze u zwierząt osiadłych. Nieaktywne zwierzęta mogą wykazywać objawy niepokoju, nudy i narastania stresu. W niektórych przypadkach oznacza to również zwiększoną agresywność wobec ludzi i innych zwierząt.
Ryzyko siedzącego trybu życia Twojego zwierzaka
Otyłość i siedzący tryb życia pojawiają się jako czynniki ryzyka dla zdrowia naszych pupili. Liczne choroby, takie jak cukrzyca, nadciśnienie i patologie serca, częściej występują u zwierząt nieaktywnych; Ponadto zwierzęta z nadwagą są bardziej podatne na problemy ze stawami.
Z drugiej strony brak ruchu często negatywnie wpływa na psychikę naszych pupili. Kumulacja napięcia i stresu sprzyja rozwojowi stereotypów i zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD). W takim przypadku zwierzę osiadłe nie będzie miało zdrowego życia społecznego i nie będzie miało możliwości rozwijania swoich umiejętności poznawczych, emocjonalnych i społecznych.
Wskazówki, jak walczyć z siedzącym trybem życia Twojego zwierzaka
- Regularna aktywność fizyczna: dla psów idealnym rozwiązaniem są trzy spacery dziennie, każdy po 30-40 minut. Zwierzęta, które nie ćwiczą na zewnątrz, powinny mieć wzbogacone środowisko, aby zachować stymulację fizyczną i umysłową.
- Zrównoważona dieta: Wszystkie zwierzęta potrzebują kompletnego i zbilansowanego odżywiania, aby pozostać aktywnym, szczęśliwym i zdrowym. Dlatego niezbędna jest pomoc lekarza weterynarii, który zaoferuje najlepszą dietę dla Twojego zwierzaka.
- Leki zapobiegawcze: nasze zwierzęta muszą mieć odpowiednie lekarstwa profilaktyczne, aby zachować dobry stan zdrowia. Powinno to obejmować wizyty u weterynarza co pół roku, a także przestrzeganie kalendarza szczepień i okresowego odrobaczania.
- Życie towarzyskie: Na ogół łatwiej jest zapewnić pozytywne życie towarzyskie zwierzętom, które regularnie wychodzą na świeże powietrze. Jednak wszystkie zwierzęta domowe powinny mieć możliwość rozwijania swoich umiejętności emocjonalnych, poznawczych i społecznych.